세상에 대한 모든 것

오늘은 귀와 관련된 질환 중 흔한 편에 속하는 질병인 중이염에 대해 알아보고자 합니다. 중이염은 소아기 아이부터 어른까지 다양한 연령층에서 발병되곤 하는데요. 평소 귀가 아프거나 중이염에 대해 궁금하신 분들은 이 글을 정독하시면 좋을 것 같습니다. 중이염이란? 중이염의 중이는 고막에서 달팽이관 사이의 공간을 의미합니다. 즉, 중이염은 그 사이의 공간에 염증이 생기는 세균성 감염질환을 의미합니다. 중이염은 발병 시기에 따라 급성 중이염, 만성 중이염으로 나눠집니다. 또한 염증성 물질의 종류에 따라 농성 분비물이 고이는 화농성 중이염, 장액성 중이염으로 나뉩니다. 이때 소아 중이염은 대부분 급성 중이염인데 이는 초기에 약물치료를 하는 것이 원칙이라고 합니다. 하지만 약물로 해결되지 않을 경우 만성중이염으로 ..

염증은 일반적으로 몸 속에서 발생하는 방어적 반응입니다. 하지만 염증이 지속되면 건강에 좋지 않은데요. 오늘은 이러한 만성 염증을 줄이는 방법인 만성 염증치료에 좋은 음식을 정리해보았습니다. 급성염증? 만성염증? 염증은 급성염증과 만성염증 두 가지 종류가 있습니다. 일반적으로 염증은 생체의 방어기구로 생체 조직이 망가졌을 때 몸 속에서 발생하는 방어적 반응입니다. 이때 임상 경과상 3~4주 이내의 염증을 급성염증이라고 합니다. 반면 만성염증은 급성염증에 비해 경과가 길고 조직에서의 변화가 전면에 나와있는 염증을 말합니다. 만성염증은 급성염증에서 시작하는 경우도 있으나 처음부터 염증이 일어나 만성의 경과를 거치기도 합니다. 급성염증의 경우 단 시간에 가라앉아 체내에 엄청난 악영향을 주지는 않습니다. 하지만..

수월한 다이어트를 위한 가장 좋은 방법은 기초대사량을 높이는 것인데요. 기초대사량을 높이면 조금 움직여도 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 오늘은 기초대사량을 높이는 방법 10가지를 정리해보았습니다. 기초대사량이란? 기초대사량이란 체온 유지, 호흡 등 기초활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량을 말합니다. 즉, 생명과정에 필요한 최소한의 에너지량을 말하는데요. 활동을 하지 않는 휴식 상태에서도 신체의 생명활동 시능을 유지하기 위해 필요한 에너지량을 뜻합니다. 신체 기관에서 기초대사를 위해 소모하는 에너지양은 간 27%, 뇌 19%, 근골격 18% 등으로 알려져 있습니다. 기초대사량 측정 방법 기초대사량은 일반적으로 8시간 수면과 12시간의 금식 후 측정합니다. 보통 남성의 경우 1kg당 1시간에 1kcal..

치아 건강은 삶의 질과 밀접한 연관이 있습니다. 치통이 있으면 일상 생활에 지장이 있을 뿐만 아니라 음식 섭취도 어렵기 때문입니다. 이와 같은 치아 건강을 해결하기 위한 방법 중 하나가 바로 임플란트입니다. 임플란트는 비싸긴하지만 조건에 따라 의료보험 적용이 가능합니다. 오늘은 임플란트 의료보험적용대상에 대해 알아보겠습니다. 임플란트의 정의 임플란트란 쉽게 말하면 인공 치아를 심는 것입니다. 치과의 치료법 중 하나로 상한 치아를 발치한 후 티타늄으로 제작한 나사를 뿌리삼아 인공 치아를 삽입하는 것입니다. 임플란트는 멀쩡한 치아를 손상시키지 않고 치아를 회복할 수 있다는 장점이 있는 치료법입니다. 하지만 자연스러운만큼 가격이 비싸다는 것이 단점입니다. 이러한 가격적인 면의 부담을 줄일 수 있는 것이 바로 ..

10월에는 공휴일이 많아 여행을 계획하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 여행가기 전 필요한 것을 구매하기 위해 방문하는 대형마트 휴무일을 정리해보았습니다. 휴무일을 미리 확인하신 후 방문하시기 바랍니다. 1. 이마트 첫번째 마트는 이마트입니다. 많은 분들이 이마트 휴무일을 찾아보실텐데요. 그만큼 주변에 지점이 많아 방문하기 편리한 대형마트입니다. 이마트의 10월 영업 휴무일은 아래와 같습니다. ✔️ 이마트 영업시간 : 10시 ~ 22시 ✔️ 이마트 10월 휴무일 : 8일, 22일 2. 이마트 트레이더스 두번째는 이마트 트레이더스입니다. 이마트의 창고형 마트로 공산품을 저렴한 가격에 구매할 수 있는 것이 특징입니다. 이마트 트레이더스의 10월 영업 휴무일은 아래와 같습니다. ✔️ 이마트 트레이더스 영업..

콤부차는 맛도 좋고 영양도 풍부해 많은 분들이 많이 드시는 차 중 하나입니다. 특히 다이어트에도 좋아 다이어터분들이 많이 선호하곤 합니다. 위와 같이 콤부차는 장점도 있지만 단점도 있습니다. 오늘은 콤부차에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 1. 콤부차란? 콤부차란 차를 우린 물에 원당, 유익균을 넣어 발효시킨 발효차입니다. 콤부차는 톡 쏘는 느낌의 탄산과 새콤달콤한 맛이 특징입니다. 흔히 시중에는 병 또는 캔에 담겨있는 형태 혹은 물에 녹여 마시는 스틱형 분말 제품 두 가지 형태로 판매되고 있습니다. 최근 많이 마시는 티젠 등의 콤부차는 모두 스틱형 제품입니다. 2. 콤부차의 효능 콤부차는 매우 다양한 효능이 있습니다. 콤부차의 효능은 다음과 같습니다. ✔️ 콜레스테롤 조절 첫번째 콤부차의 효능은 콜레스..

민족 대명절 중 하나인 추석이 다가오고 있습니다. 추석엔 주변 지인에게 추석 인사를 하며 이를 기념하는데요. 그래서 오늘은 추석에 쓰면 좋은 인사말 문구를 정리해보았습니다. 1. 추석 인사말 1번 2023년 한가위에는 사랑하는 가족들과 함께 풍성하고 아름다운 시간 보내시길 바랍니다. 2. 추석 인사말 2번 즐거운 한가위에는 가족들과 함께 풍요롭고 넉넉한 추석 보내시길 바랍니다. 항상 건강하시고 가정에 평안과 행복이 가득하길 바랍니다. 3. 추석 인사말 3번 건강을 최우선으로 해 안전하고 즐거운 추석 보내시기 바랍니다. 즐거운 한가위되세요! 4. 추석 인사말 4번 추석은 사랑하는 가족과 함께 풍요로움을 나누는 시간입니다. 늘 가정에 안락함과 행복이 가득하길 바랍니다. 가족들과 함께 즐거운 추석 보내시고, ..

나이가 들수록 혈관에 혈전이 생길 확률이 높아진다고 합니다. 혈전이 생기면 각종 심혈관 질환에 걸릴 위험이 커진다고 하는데요. 오늘은 혈전이 생겼다는 증거인 혈전의 증상과 혈전을 없애는 방법을 정리해보았습니다. 혈전이란? 혈전이란 혈관 혹은 심장 속에 혈액이 응고해 생긴 덩어리를 말합니다. 건강한 사람의 경우 피가 액체로 흐르기 때문에 혈액이 응고할 일이 없습니다. 하지만 혈관의 손상, 이상 및 혈액의 정체 등에 의해 혈전이 생기기도 합니다. 혈전이 생기면 해당 부분에 혈관이 좁아지거나 막히게 됩니다. 그로 인해 심근경색과 같은 심혈관 질환에 걸리게 됩니다. 더불어 혈전이 폐에 자리잡게 되면 폐색전증을 일으켜 사망 위험을 높이기도 합니다. 때문에 혈전이 생겼을 경우 이를 빠르게 캐치하여 없애는 것이 중요..

가을을 대표하는 명절인 추석이 약 한 달 정도 남았는데요. 추석에는 가족들끼리 모여 추석 음식을 먹는 것이 전통입니다. 오늘은 추석을 대표하는 음식들과 함께 각각의 칼로리, 만드는 방법까지 정리해보았습니다. ✨ 추석 음식 종류 ✨ 1. 흰쌀밥과 탕국 2. 전 3. 나물 4. 수육 5. 과일 6. 송편 7. 전통과자 1. 흰 쌀밥, 탕국 첫번째 추석 음식은 흰 쌀밥과 탕국입니다. 추석 제사, 차례상에는 흔히 흰 쌀밥을 올리곤 하는데요. 이때 추석 제사상에 올라가는 밥은 찹쌀을 섞지 않은 흰 쌀밥을 올립니다. 또한 국의 경우 흔히 맑은 탕국, 소고기 무국을 올리는 것이 일반적입니다. 단, 고춧가루를 넣지 않은 맑은 국물이여야 합니다. 고춧가루는 귀신을 쫓아낸다는 미신이 있기 때문입니다. ✨흰 쌀밥, 소고기 ..

과거 노인만 받았던 임플란트 시술이 젊은 층 사이에서도 늘고있다고 합니다. 이는 당 섭취 증가로 인해 충치, 잇몸 질환이 늘었기 때문으로 추정되고 있는데요. 오늘은 임플란트의 정의와 함께 종류, 시술과정 그리고 가격까지 정리해보았습니다. 1. 임플란트의 정의 임플란트란 충치 혹은 잇몸병, 사고 등으로 뼈와 잇몸이 없는 부분을 회복시키는 치료 방법입니다. 임플란트의 경우 인체에 해가 전혀 없으며 기능을 빠르게 회복하는데 좋은 치료입니다. 더불어 기존에는 불가능 했던 치료가 임플란트로는 가능해 삶의 질을 높일 수 있다고 합니다. 그렇다면 임플란트는 어떤 경우에 받는 것이 가장 좋을까요? 임플란트 추천 케이스는 아래와 같습니다. ✔️ 임플란트하면 좋은 케이스 치아 삭제를 원치 않는 경우 틀니 치료를 원치 않는..