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과거 관절염은 나이가 든 노인분들만 걸리는 질병으로 알려져 왔습니다. 하지만 최근 들어 관절염이 젊은 층에서도 종종 발병한다고 하는데요. 그래서 오늘은 관절염에 좋은 음식, 영양제 10가지를 정리해보았습니다. 관절염에 좋은 음식 및 영양제 10가지 관절염을 예방하거나 증상을 완화하기 위해서는 염증 수치를 줄이는데 도움이 되는 음식을 섭취하면 좋습니다. 또한 관절에 영양분을 줄 수 있는 칼슘을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 관절염에 좋은 음식과 영양제 10가지는 아래와 같습니다. ✨ 관절염에 좋은 음식 영양제 10가지 토마토 생강 노니 마늘 체리 등푸른 생선 콩 블루베리 오메가 3 글루코사민 1. 관절염에 좋은 음식 : 토마토 관절염에 좋은 음식 첫번째는 토마토입니다. 토마토는 관절염으로 인해 통증이 있..

염증은 일반적으로 몸 속에서 발생하는 방어적 반응입니다. 하지만 염증이 지속되면 건강에 좋지 않은데요. 오늘은 이러한 만성 염증을 줄이는 방법인 만성 염증치료에 좋은 음식을 정리해보았습니다. 급성염증? 만성염증? 염증은 급성염증과 만성염증 두 가지 종류가 있습니다. 일반적으로 염증은 생체의 방어기구로 생체 조직이 망가졌을 때 몸 속에서 발생하는 방어적 반응입니다. 이때 임상 경과상 3~4주 이내의 염증을 급성염증이라고 합니다. 반면 만성염증은 급성염증에 비해 경과가 길고 조직에서의 변화가 전면에 나와있는 염증을 말합니다. 만성염증은 급성염증에서 시작하는 경우도 있으나 처음부터 염증이 일어나 만성의 경과를 거치기도 합니다. 급성염증의 경우 단 시간에 가라앉아 체내에 엄청난 악영향을 주지는 않습니다. 하지만..