냉방병? 코로나? 냉방병 증상, 발생원인, 치료방법, 냉방병에 좋은 음식

 

 

 

날이 점점 더워지면서 에어컨을 트는 곳이 많아지고 있는데요.

에어컨 사용량이 늘면서 동시에 많이 발생하는 질병이 있는데 바로 냉방병입니다.

오늘은 냉방병에 대한 모든 것을 정리해보았습니다.

 

📑 목차

1. 냉방병이란?
2. 냉방병의 증상
3. 냉방병 발생원인
4. 냉방병 치료방법
5. 냉방병에 좋은 음식

 

 

1. 냉방병이란?

 

 

냉방병이란 더운 여름철 실내 공간에 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기와 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다.

이때 냉방병은 어떤 특정 질환을 말하는 의학용어가 아닌데요.

냉방병은 유사한 증상을 나타내는 여러 질환군을 총칭하는 증후군의 일종이라고 볼 수 있습니다.

 

 

2. 냉방병의 증상

 

냉방병 자체가 여러 질병을 총칭해 말하는 것이다보니 증상이 매우 다양합니다.

또한 개개인마다 다르게 증상이 상이하기도 합니다.

가장 흔히 발생하는 증상은 아래와 같습니다.

 

 

✅ 호흡기 증상

 

 

첫번째 냉방병의 증상은 호흡기 증상입니다.

해당 증상이 가장 흔히 발생하는 증상인데요.

감기와 비슷한 증세로 두통이나 콧물, 재채기 등의 증상이 주로 나타납니다.

이때 감기에 한 번 걸리면 쉽게 낫지 않고 두통이 동반되기도 합니다.

 

 

✅ 피로감 및 부종

 

 

두번째 냉방병 증상은 피로감 및 부종입니다.

냉방병에 걸리게 되면 몸이 쉽게 피로해짐을 느끼게 됩니다.

또한 손발이 붓거나 허리, 무릎 등의 관절에 통증을 느끼기도 합니다.

 

 

✅ 위장 장애

 

 

세번째 증상은 위장 장애입니다.

복부에 지속적으로 찬 바람이 들어가게 되면 위장 질환이 발생하기도 하는데요.

소화 불량과 함께 복부에 불쾌감이 생깁니다.

이때 증상이 더욱 심해지면 설사를 동반하기도 합니다.

 

 

✅ 생리통 심화

 

 

마지막 냉방병 증상은 생리통 심화입니다.

이는 여성들에게 주로 나타나는 냉방병 증상인데요.

생리통이 심화되거나 생리 주기가 불규칙해집니다.

 

 

 

 

 

3. 냉방병 발생원인

 

냉방병의 발생원인은 무엇일까요?

냉방병의 주요 원인은 아래 세가지입니다.

 

 

✅ 상기도 감염

 

 

첫번째 발생 원인은 상기도 감염입니다.

감기를 일으키는 바이러스 중 대부분은 겨울에 유행하나 일부는 여름에 유행하기도 합니다.

보통 에어컨을 틀어 실내 기온을 낮게 유지하는 여름에 바이러스가 유행하여 냉방병 증상이 발생합니다.

 

 

✅ 레지오넬라증

 

 

두번째 원인은 레지오넬라증입니다.

이는 에어컨을 잘 세척하지 않았을 경우 발생하는 것인데요.

에어컨의 냉각수나 공기가 세균들로 오염되어 실내 공간에 있는 사람들에게 감염시키는 것을 말합니다.

해당 균은 냉방기 안에 잘 서식하며 같은 냉방기를 쓰는 공간에 쉽게 퍼지게 됩니다.

 

 

✅ 실내 환기의 부재

 

 

마지막 원인은 실내 환기의 부재입니다.

이를 흔히 밀폐 건물 증후군, 빌딩증후군이라고도 하는데요.

여름철에는 에어컨을 계속해서 틀다보니 환기를 거의 하지 않습니다.

그러다 보니 여러 유해물질, 화학 성분들이 실내에 쌓이게 됩니다.

그 결과 호흡기로 여러 안좋은 물질들이 들어가게 되고 그로 인해 냉방병 증상이 나타납니다. 

 

 

4. 냉방병 치료방법

 

 

냉방병은 어떻게 치료할 수 있을까요?

냉방병은 다른 질병들에 비해 비교적 간단하게 치료할 수 있습니다.

우선 밀폐된 공간에서 에어컨 바람을 쐐는 횟수를 줄여야 합니다.

 

증상이 더욱 심해져 일상 생활이 불가능할 정도일 경우에는 약물 치료를 하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

내과 혹은 이비인후과에 방문하시면 각각의 증상에 맞는 약을 처방해준다고 합니다.

실내 환경 개선과 함께 약물 치료를 병행한다면 증상을 호전시킬 수 있습니다.

 

 

5. 냉방병에 좋은 음식

 

냉방병에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

 

 

✅ 홍삼

 

 

첫번째 냉방병에 좋은 음식은 홍삼입니다.

홍삼에는 신체에 유익한 성분들이 많이 들어있습니다.

특히 사포닌이 많이 함유되어 있어 면역 기능을 높이는데 도움이 됩니다.

더불어 홍삼은 몸의 온도를 높이는 성분이 있어 신진대사를 활성화시키고 혈액 순환을 촉진시키는데 도움이 됩니다.

 

 

✅ 생강

 

 

두번째 음식은 생강입니다.

생강은 냉방병을 예방하고 여름철 건강 관리를 하는데 도움이 되는 음식입니다.

생강의 핵심 성분이 혈액 순환과 체내 온도를 높이는 효과를 갖고 있습니다.

때문에 냉방병으로 인해 감기 증상이 나타났을 경우 그 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.

그러니 냉방병 증상이 있을 경우 생강차를 따뜻하게 우려드시는 것을 추천드립니다.

 

✅ 도라지

 

 

마지막 음식은 도라지입니다.

보통 감기에 걸렸을때 도라지즙을 많이 드시곤 하시는데요.

도라지에는 사포닌 성분이 풍부하여 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.

또한 기관지를 보호하고 호흡기 증상을 완화시키는데 탁월한 효과가 있습니다.

그러니 도라지청과 같은 음식을 드시면 도움이 될 것입니다.

 

 

이상 여름철 많은 분들의 건강을 위협하는 냉방병에 대해 알아보았습니다.

여름철에는 면역력이 약해지기 쉬우니 유의하시기 바랍니다!

 

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